Brain Body Balance May 22, 2014
Een persoonlijke update! Werd wel weer eens tijd, want ik heb zo’n fijne cursus gedaan, daar moet ik gewoon over schrijven! 🙂
Begin april ben ik gestart met een nieuwe cursus, Brain Body Balance. Een cursus om te leren bewust om te gaan met eten en bewegen. En dat leerden we! Poeh wat een boel onbewuste patronen kun je hebben zeg! En stuk voor stuk kon ik deze doorbreken en vervangen met positieve nieuwe bewuste patronen.
Ik leerde bewust te proeven wat ik in mijn mond stop, zo kwam ik bijvoorbeeld achter dat ik appeltaart helemaal niet lekker vind. En eigenlijk gebak en koekjes an sich niet. Ja eentje en dan eens per maand ofzo. Dus waarom pakken koekjes halen als het na 1 toch slof wordt en in de vuilnisbak mag… En gebak tijdens een visite, als het me niet lekker genoeg aankijkt bedank ik, en kom ik er na een hapje achter dat het helemaal niet zo lekker is als ik had gehoopt, dan laat ik het staan!
